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出现7个迹象,恭喜你,说明你的抑郁症开始痊愈了
发布时间:2019-10-09
 

抑郁症是目前比较常见的一种精神科疾病,因为人们生活中面临着种种压力,如果没有得到良好的释放就很容易导致精神科疾病的出现,而抑郁症是最为常见的一种。抑郁症是可治愈的,可康复的。科学治疗、坚持服药、自我疏导三管齐下,这是对抗抑郁的法宝。

出现7个迹象,恭喜你,说明你的抑郁症开始痊愈了

那么我们在治疗过程中如何判断自己是否开始痊愈了?今天就来给大家介绍几个在治疗过程中痊愈时会出现的迹象。

第一:孤独感、绝望感明显的消失

很多患者在抑郁的时候会觉得自己的分外的失落,觉得自己前景一片渺茫,没办法感受到快乐,现在能感受到快乐,情绪也没那么低落,不再悲观失望。

第二:认知上的一些改变

很多抑郁患者在抑郁的时候会走进死胡同,一些不真实的想法总是出现在自己的大脑中,且让他们不会从事实出发。在痊愈之后会接纳自己的想法也不会逃避自己的想法,不再抗拒自己的负面情绪,会从事实出发来判断自己的想法是否客观。

当抑郁症痊愈之后内心会变得比较开阔,对自己的情绪关注也会逐渐的提高,会对情绪有自己疏导。

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第三:日常生活能力提高

患抑郁症的人生活能力会下降,可能是他们内心比较疲惫导致生活上也不想动,可能在他们生病的时候连最基本的洗漱都需要别人帮忙。当他们痊愈之后生活能力上会有一定的提高。

第四:不再排斥社交活动

很多患抑郁症的人有严重的社交恐惧,不想和身边的沟通交流。如果抑郁症痊愈之后,你不会觉得和自己家人朋友相处交流那么厌烦,也不觉得是一件累人的事情了

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第五:身体上的那些不适的感觉也消失了

在抑郁的时候身体会出现莫明的恶心、呕吐、胸痛、背痛、胃疼等身体上各种不适应的症状,当抑郁症痊愈之后这些症状也会随之消失,你会感觉你的食欲、睡眠质量都有大幅度的提升。

第六:不再盲目否定自己

在抑郁期间很多患者会觉得自己是一个废物,觉得自己无用。在痊愈之后会更好的接纳那个不完美的自己,不会觉得自己毫无价值。

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第七:不再有自杀的念头

很多人在抑郁的时候会有自杀的念头,当痊愈之后会变得积极向上,不总会有自杀的念头了。